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DERNIER RAPPEL
Date limite d'inscription mardi 14 novembre 21hrs
La licence est obligatoire pour participer au cross
Il faut venir 1h avant le départ de la course de votre enfant ( voir le tableau des horaires ci-dessous)
C'est le temps nécessaire pour trouver une place, récupérer son dossard, se changer, s’échauffer ou combler un oubli. Le point de rdv est fixé à la tente du club, vous la retrouverez grâce au grand drapeau du club (4m de haut) de couleur orange.
Venir avec son maillot du club et 2 épingles à nourrice pour accrocher son dossard.
Prévoir aussi, si possible, un coupe vent, des gants, de quoi se changer après la course.
Tenue pour courir : un tee shirt à manches courtes ou manches longues (suivant la température) sous le maillot du club suffit ; et un collant, short ou pantalon de sport léger.
C’est surtout après la course qu’il est important de se couvrir !
Le club proposera du café au niveau de la tente, et pour les parents motivés n'hésitez pas à apporter des gâteaux ou sucreries afin de rendre l'évènement convivial.
Menu conseillé la veille : jambon/ pâtes /fruit
Petit déjeuner : céréales, biscottes, confiture ou miel. Ce n’est qu’une proposition.
HORAIRES
|
COURSE |
HEURE |
CATEGORIES |
DISTANCE |
PARCOURS |
|
5 |
11h30 |
Poussins |
1500m |
Départ + ABCFGIJ + Arrivée |
|
6 |
11h45 |
Poussines |
1500m |
Départ + ABCFGIJ + Arrivée |
|
7 |
12h00 |
Eveils athlétiques M |
1300m |
Départ + ABIJ + Arrivée |
|
8 |
12h30 |
Eveils athlétiques F |
1300m |
Départ + ABIJ + Arrivée |
PARCOURS
REMISE DES RÉCOMPENSES
Coupe ou médaille aux trois premiers de chaque course. Coupe à l'équipe victorieuse par catégorie (sur 3 coureurs). Médaille à tous les éveils et poussins.
