RAPPEL

ATTENTION, LE DERNIER JOUR POUR S'INSCRIRE SERA LE DIMANCHE 27 NOVEMBRE 12HRS

Il faut venir 1h avant le départ de la course de votre enfant

( voir le tableau des horaires ci-dessous)

C'est le temps nécessaire pour trouver une place, récupérer son dossard, se changer, s’échauffer ou combler un oubli. 

Le point de rdv est fixé à la tente du club. 
Venir avec son maillot du club et 2 épingles à nourrice pour accrocher son dossard.

Prévoir aussi, si possible, un coupe vent, des gants, de quoi se changer après la course.

Tenue pour courir : un tee shirt à manches courtes ou manches longues (suivant la température) sous le maillot du club suffit ; et un collant, short ou pantalon de sport léger.
C’est surtout après la course qu’il est important de se couvrir !

Menu conseillé la veille : jambon/ pâtes /fruit

Petit déjeuner : céréales, biscottes, confiture ou miel. Ce n’est qu’une proposition.

ADRESSE :  Parc Georges Brassens de Massy (91).

INFORMATIONS PRATIQUES :

HORAIRES:

LE PARCOURS :

Course 8 - 9 : Tour du lac

Course  6 - 7 : Petite boucle